Souffle et pratiques
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Le breathwork selon Dan Brulé : respirer la vie
Dans notre billet sur le souffle comme pont entre le corps et l’esprit, j’ai promis de revenir plus en profondeur sur une approche qui a marqué mon propre chemin : le breathwork tel que l’enseigne Dan Brulé. Aujourd’hui, j’aimerais partager ce qui, dans son approche, m’a le plus transformé — et pourquoi je considère que…
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Le souffle, pont entre le corps et l’esprit
De tous les outils énergétiques que je pratique et que j’enseignerai peu à peu ici, il y en a un qui est toujours disponible, gratuit, et pourtant presque toujours ignoré : le souffle. On respire environ vingt mille fois par jour, sans y penser. C’est justement cette automaticité qui en fait un outil si puissant…